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Consejo: Nadar en el mar

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Si vas a la playa de vacaciones nada mejor que darse un baño, pero debes tener precaución y respeto al mar, algunos consejos para bañarte son:

  1. Haz estiramientos y calienta un poco antes de nadar.
  2. Si nadas en el mar, trata de dar brazadas más largas de las que darías normalmente en una piscina.
  3. Protegete del sol y usa protección frecuentemente, ten en cuenta que ninguna crema protectora es capaz de durar todo el día, a pesar de lo que se diga en estas.
  4. Si puedes, usa aletas
  5. No nades nunca a contracorriente, este es quizás el consejo más importante, ten cuidado con las corrientes marinas y no te fíes de los mares en calma, en caso de que una corriente te lleve, trata siempre de nadar en diagonal a la corriente, nunca a contracorriente
  6. No te alejes demasiado de la costa, trata de nadar siempre en horizontal a esta.


Manhattan beach wave.JPG

Ola antes de romper en una playa de Manhattan

Ante una ola Editar

Te puedes encontrar 2 tipos de olas, las que te empujan hacia dentro y las que rompen.

  • Olas que empujan hacia dentro: Déjate llevar por ellas y no intentes luchar contra ellas o te cansarás.
  • Olas que rompen: La principal característica de este tipo de olas es que, al principio, disminuyen la profundidad y luego rompen, trata de sumergirte en vez de saltarlas.


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